Omega-3 Fettsäuren
Omega-3 Fettsäuren sind auch bekannt als Fischöl oder Lachsöl. Mit ca. 30% sind diese mehrfach
ungesättigten Fettsäuren im Fischöl vorhanden.
Omega-3 Fettsäuren nehem eine Sonderstellung unter den Fettsäuren ein. Omega-3 Fettsäuren haben
gesundheitsfördernde Eigenschaften.
Belegte Wirkung:
- Verminderung des Blutdrucks
- Abnahme rheumatischer Beschwerden
- Erhöhung der Insulinsensibilität
- Abnahme endzündlicher Prozesse
- antikatabole Wirkung
- Fettabbau
Allerdings sollte man Omega-3 Fettsäuren für einen längeren Zeitraum einplanen, da die positiven Effekte
eine gewisse Anlaufzeit brauchen.
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